Trainingslager Medulin Kroatien
Am Freitagabend, den 9.4.10, ging es los. Um 22.00 Uhr war Besammlung bei der Landi in Oensingen, von wo aus wir unsere 12stündige Reise ins schöne Kroatien antraten. Die Reise verlief gut und ohne Stau zum Erfreuen aller. Einige genossen die Fahrt mit Schlafen, wie es eigentlich auch geplant war, andere mussten sich durch die Nacht schlagen.
Alle waren jedoch froh, als wir am nächsten Morgen um 10.00 Uhr unser Hotel in Medulin erreichten. Als wir ankamen, konnten wir sofort unsere Zimmer beziehen und einige konnten sogar eine superschöne Aussicht aufs Meer geniessen. Um halb eins durften wir nach unserer langen Reise endlich etwas essen und genossen zum ersten Mal das reichhaltige Buffet, welches aus einem Salat-, Hauptgang- und Dessertbuffet bestand.
Und dann um 16.00 Uhr ging’s mit unserem Training los. Wir setzten uns auf unsere Räder und konnten unsere ersten 30 Kilometer unter der warmen Sonne geniessen. Für die Grösseren gab es jedoch etwas mehr, sie absolvierten 60 Kilometer. Zum Abschluss des Trainings gab es noch eine Laufrunde um das wunderschöne Inselchen, welches von den Zimmern aus gesehen werden konnte. Zum Nachtessen gab es wieder Speisen vom feinen Buffet.
Am nächsten Morgen standen wir früh auf, denn wir wurden vom kroatischen Triathlonverband zu einem Duathlon in Umag eingeladen. Alle waren ein bisschen aufgeregt, denn wir wussten nicht, was uns erwartet. Wir wurden von einem anderen Triathlonteam abgeholt und so hatten wir keine Mühe, den Wettkampfplatz in einem uns unbekannten Land zu finden! Als wir ankamen, konnten wir unsere Startnummern holen und wenig später die Wechselzone einrichten. Zuerst durften die Jüngeren an den Start. Schon da wurde klar, dass der Wettkampf super schön und super organisiert war. Als der Wettkampf auch bei den Älteren reibungslos abgelaufen war, konnten wir nur noch schwärmen, denn es war ein genialer Wettkampf am Meer, wie wir es überhaupt nicht gewohnt sind. An der Rangverkündigung gab es für diejenigen, die aufs Podest gefahren waren tolle Preise. Die Preisverleihung wurde von einer Pastaparty begleitet, bei welcher alle unseres Teams einen Teller Spaghetti erhielten. An dieser Stelle möchten wir den Organisatoren für diesen tollen Wettkampf danken!! Gegen Abend fuhren wir dann zurück zum Hotel. Bruno zeigte kein Erbarmen mit uns und so durften wir zum ersten Mal im Hallenbad unseres Hotels schwimmen gehen. Am Anfang war es gar nicht so einfach, da das Wasser nicht etwa Süsswasser sondern Salzwasser war. Aber alle meisterten diese Aufgabe mit Erfolg und so konnten wir uns, nach einem weiteren feinen Essen, müde aber glücklich ins Bett fallen lassen.
Am Montagmorgen stand, wie an allen Morgen danach, um 07.30 Uhr das morgentliche Schwimmtraining an. Es dauerte meistens eine Stunde, manchmal auch ein bisschen länger. Nach dem Schwimmen durften wir jeweils das feine Morgenessen geniessen. Um 11.00 Uhr begann das Radtraining, in welchem wir 8 mal 1 km auf Zeit absolvieren mussten. Am Nachmittag hielten wir unser erstes richtiges Lauftraining ab, welches von allen alles abverlangte.
Da es am Dienstag den ganzen Tag regnete, gingen wir nicht aufs Rad, sondern absolvierten 2 Lauftrainings. Am Morgen bestand dies aus einem Dauerlauf und am Nachmittag ging es mit Tempoläufen weiter.
Am Mittwoch hiess es zum ersten Mal Wechseltraining. Die Radstrecke war sehr anspruchsvoll, da zwei schwere Kurven, die von einigen viel Mut forderten, eingebaut waren. Am Nachmittag gab es für die Jüngeren 40 km und für die etwas älteren 80 km auf dem Rad zu fahren.
Am Donnerstagmorgen stand nochmals Wechseltraining auf dem Programm und am Nachmittag hielten wir ein Bahntraining ab, bei welchem wir 10 x 400 m immer gleich laufen mussten.
Das letzte Schwimmtraining von Freitagmorgen wurde mit einer Stafette beendet. Danach fuhren die Jüngeren nochmals 50 km auf dem Rad und die Älteren das Doppelte. Das nachmittägliche Lauftraining wurde nochmals auf der Bahn abgehalten. Es bestand aus 6 mal 1000 Metern. Die letzten 1000 m absolvierte Christian Rutschmann sogar unter 3 Minuten.
Am Samstagmorgen um 08.00 Uhr traten wir sehr müde, aber glücklich, die Heimreise an.
Im Grossen und Ganzen war es ein super schönes Trainingslager. Leider hatten wir auch einige Pechvögel dabei. Unsere drei Jüngsten: Vanessa, Benedikt und Fabio zogen sich eine Magen-Darm-Grippe zu und Pech hatten auch Ladina und Hans-Jörg als ihre Räder einfach die Luft verloren!
Auch sehr lustige Ereignisse fehlten in diesem Lager nicht. Zum Beispiel als Hans-Jörg die Strecke für die 8 x 1000 mit dem Rad ausmass, kam er zurück und sagte, dass man nur 500 m fahren könne, weil am Ende der Strasse eine Sehenswürdigkeit sei und man Eintritt zahlen müsse. Nach den Sprints stellte sich jedoch heraus, dass es keine Sehenswürdigkeit oder kein Museum am Ende der Strasse war, sondern ein Gefängnis. So wurden noch die ganze Woche über Witze über diesen Vorfall gemacht.
Also wir hatten einmal mehr ein tolles Trainingslager. Herzlichen Dank an Bruno, der ein reibungsloses Trainingslager organisiert hat. Aber auch einen Dank an Urs Hauck, 56-Chrigu (Christian Baumann) und Hans-Jörg Häner, die Bruno in diesem Lager unterstützten und durch Übernahme von Gruppen, mithalfen. Wir möchten aber auch allen anderen Danke sagen, die durch Sponsoring diese Trainingslager überhaupt ermöglichten. DANKE!
Jetzt fühlen sich alle Athleten topfit und freuen sich darauf, nächsten Sonntag in Marbach mit dem Rheintal Duathlon die Rennsaison 2010 starten zu können.
Daniela Häner
